StrESIUNE

             De maine e oficial vacanta!! Dar doua saptamani lipsite de stres trec repede, iar de la vacanta incolo nu ne mai despart decat alte doua saptamani (pline de teste si prezentari de proiecte) de prima noastra sesiune de cand suntem studenti la Facultatea de Comert.  In vederea acestui lucru am adunat mai multe sfaturi si idei care sper sa ne ajute sa invatam cat mai usor.

1. Invata la timpul potrivit
Adica fie te apuci sa studiezi din timp sau, daca nu, inveti in acele momente ale zilei cand reusesti sa te concentrezi cel mai bine. Dupa o zi intreaga de invatat si luat notite, este preferabil sa te intorci acasa si sa te relaxezi. O pauza de o ora, pe care o acorzi propriei persoane, nu poate sa iti faca decat bine. Dupa aceasta perioada de deconectare, vei reusi sa "absorbi" mai multe informatii si vei da un randament mai mare.

Organizarea si revizuirea notitelor este importanta inainte de a merge la culcare. In acest fel, subconstientul tau va "acumula" mai multe idei, pe care le va "depozita" proaspete in memorie, pentru a doua zi.

2. Alege tactica perfecta
Unii studenti invata foarte bine citind, altii retin mai usor informatia pe care o aud sau au memorie vizuala. Oricum ar fi, este esential sa gasesti tactica perfecta pentru tine pentru a reusi sa inveti cat mai usor si mai rapid. Incearca diverse metode pana cand o gasesti pe cea ideala – sau, eventual, cea mai buna combinatie de metode de studiu.

3. Motiveaza-te
Fa-ti planuri cu amicii tai pentru seara de dupa examen, stabileste sa iti cumperi ceva ce iti doreai de mult daca reusesti sa inveti pentru examenele din sesiune, gandeste-te la vacanta, la mare, etc. Gaseste motivatia care sa fie in stare sa te scoata din letargie!

4. Nu uita de relaxare
Oricat de mult ai avea de invatat pentru un examen si oricat de putin timp ai mai avea la dispozitie, nu ai cum sa studiezi incontinuu. Nu eficient, in orice caz. Pentru a nu pierde timp inutil cu nasul in carti si cursuri, ia pauze periodic si relaxeaza-te! Ba mai mult, iesi din camera de camin si ia o gura de aer proaspat – iti vei relaxa mintea si iti vei oxigena creierul, pentru a putea sa o iei de la capat cu studiul in cel mai scurt timp!

5. Invata cu altii
Daca urasti sa inveti de unul singur sau consideri ca amicii/colegii tai te-ar putea ajuta (macar moral) sa studiezi mai mult si mai bine, atunci apeleaza cu incredere la studiul in grup. In mod normal, nu este foarte eficient – adesea, esti distras de cei din jurul tau – dar amicii tai te pot ajuta furnizandu-ti diverse idei si informatii despre care tu nu stiai si la care nu te-ai fi gandit, altfel. Prietenii iti pot fi de folos mai ales cand studiul tau implica niscaiva creativitate.

6. Fa miscare
In pauzele pe care le iei de la studiat, fa-ti timp si pentru a face putina miscare. Organismul tau va produce serotonina (asta ca sa nu mai vorbim despre oxigenare, etc.) si, daca nu cumva te agiti prea mult, chiar vei avea mai multa energie pentru a te reapuca de studiat pentru examenele din sesiune.

7. Revizuieste
Ultimul sfat ar fi sa nu uiti sa revizuiesti tot ce ai apucat sa inveti. Poate ca nu ai reusit sa parcurgi toata materia pentru examen. Nu-i nimic: asigura-te ca ceea ce ai apucat, totusi, sa studiezi a prins radacini. De aceea, revizuieste informatia studiata si vezi daca si unde ai lacune.